3 ideas para obtener el máximo partido de tu ropa

Todos queremos contar con un gran guardarropa con una prenda perfecta para cada ocasión. Pero a veces no se trata de comprar muchas cosas, sino de saber comprar aquellas que nos pueden dar más juego y podamos hacer que combine con más cosas.

– Apuesta por los conjuntos. Los conjuntos permiten jugar con las piezas que lo conforman ya sea juntas o por separado. Por eso, son versátiles y te permiten conseguir diferentes outfits sin tener que gastar más dinero. Incluso puedes conseguirlos muy bien de precio en la sección de ofertas Conjuntos Neon Coco. Esta nueva firma de ropa española te ofrece modelos muy originales y juveniles.

Los conjuntos de pantalón o falda y chaqueta son tal vez los que tienen más alternativas. Puedes poner el pantalón o la falda con cualquier otra chaqueta del armario y usar la del traje para, por ejemplo, combinar con vaqueros. Así, consigues aligerar el efecto de un conjunto excesivamente formal cuando no quieras vestir arreglada en exceso.

– Personaliza tus básicos de fondo de armario. Hay prendas básicas que pueden personalizarse muy bien con complementos adecuados. Un jersey liso o una camiseta sin dibujo pueden tener un aire muy diferente usando un bonito collar o un llamativo broche. Un vestido sin mucha gracia puede cambiar totalmente de aspecto usando un cinturón que marque la cintura y que tenga cualquier adorno o abalorio a juego.

No dudes en utilizar collares, broches y cinturones, pero también pañuelos e incluso, si eres manitas, darle un cambio total de look a una prenda por muy poco dinero cosiéndole algunos abalorios como perlas o los tan de moda pompones.

– Los bodys, perfectos para invierno. En invierno puedes obtener mucho rendimiento de una prenda que este año está de moda en todas las tiendas, los bodys. Quedan perfectos para los días en los que no hace mucho frío y quieres ir a cuerpo o para llevar por debajo de una chaqueta y un abrigo. Así, puedes quitarte el abrigo al llegar a la oficina y mantener la chaqueta para dar la mejor imagen sin tener calor.

Cuando el frío aprieta son excelentes para llevar debajo de los jerséis porque al ser una pieza completa no se levanta ni se encoge manteniendo siempre protegida la zona de los riñones que tan frecuentemente se enfría en esta época del año.

Somos lo que comemos

Mi hermano se ha vuelto un poco loco. Siempre le gustó la vida sana y alimentarse bien, pero lo de los últimos tiempos ya es un poco enfermizo: analiza hasta en el más mínimo detalle todos y cada uno de los alimentos que come, su procedencia, sus ingredientes, todo.

Él siempre había tenido unas digestiones muy complicadas y nunca supo muy bien a qué se debía el problema hasta que le diagnosticaron celiaquía. Fue así como cambió su dieta habitual. En principio tenía una causa de mucho peso para cambiar su alimentación: al dejar todos los productos con gluten su calidad de vida mejoró mucho. Sus digestiones comenzaron a ser normales y, además, perdió varios de los kilos que le sobraban.

Pero esta buena experiencia fue el inicio de su obsesión con la alimentación. Por ejemplo, desarrolló una aversión a la leche. Yo le decía que mejor leche entera, que es lo que dicen los expertos. Pero él no hacía ni caso, se basaba en no sé qué estudios para afirmar que la leche entera no debía ser consumida nada más que por lactantes. Y al final también dejó la leche desnatada: ahora solo bebe bebidas vegetales.

Pero su cruzada alimentaria va más allá. Se hizo socio de una organización de consumidores que publica muchos estudios sobre alimentos. A veces yo mismo echo un vistazo a esas publicaciones y muchas de ellas, tengo que admitir, son muy interesantes. Pero creo que mi hermano no las interpreta bien la mayoría de las veces: le pone la cruz a tantos productos y a tantas marcas que al final llegará un día que tenga que montarse él mismo su propio huerto y su propia granja para controlar todo el proceso de producción de los alimentos que consume.

La idea suena bien pero no es aplicable en mundo como el que vivimos, sobre todo si eres residente de una gran ciudad. ¿Dónde metes a las vacas y las gallinas? ¿Dónde plantas los rábanos y los tomates? Pero él lo tiene claro: ni mejor leche entera ni mejor alimentos locales: lo que él aspira es a ser productor y recolector…

Programas para prevenir tumores malignos

El otro día estaba en el centro de salud y vi un cartel que anunciaba una prueba para detectar el cáncer colorrectal. Aunque yo todavía no entro dentro de la horquilla de edad de más riesgo me llamó la atención lo de que fuese el tumor maligno más común de España. Hasta ese momento no había prestado mucha atención a esta enfermedad, pero después, cuando llegué a casa, me puse a buscar información.

Es un poco raro porque las personas “sanas”, a menudo, no quieren saber nada sobre el cáncer, pero me dije que ya era hora de saber algo más sobre un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cuando leí sobre cancer de colon diagnostico me di cuenta de la gravedad de esa enfermedad y de que el programa que había puesto en funcionamiento mi comunidad autónoma tenía todo el sentido del mundo.

Este programa de prevención consiste en un análisis de las heces que detecta sangre que, a menudo, no puede ser distinguida a simple vista. Se trata, tan solo, de una prueba inicial que no diagnóstica la enfermedad, sino que pone en alerta en caso de que salga positiva. Por supuesto, el hecho de que aparezca restos de sangre no quiere decir al 100% que la persona padezca cáncer, pero es un modo reducir el impacto social de los diagnósticos tardíos.

Efectivamente, el cancer de colon diagnóstico es fundamental para tener ciertas garantías a la hora de tratar una enfermedad tan grave. Si la certeza de tener un tumor colorrectal maligno es demasiado tardía, el tratamiento es mucho más complicado y tiene menos posibilidad de éxito, por eso muchas instituciones médicas en España están poniendo tanto interés en esta clase de test de cribado.            

Tras informarme sobre el cáncer de colón y otros tipos de tumores malignos, al contrario de lo que podría parecer, me he quedado más tranquilo. A veces, la falta de información contribuye a que tengamos ideas erróneas sobre temas que desconocemos. Cuando me toque, seré el primero que se someterá a los análisis que sean necesarios.

¿Son todos los bancos iguales?

Aunque los bancos no viven su mejor momento de popularidad, lo cierto es que son una herramienta imprescindible en la vida moderna. Si se cobra una nómina o se da de alta una línea de teléfono es necesario tener una cuenta bancaria para cobrar o para abonar recibos. Y también se necesita de un banco para obtener financiación para compras tan habituales como un coche o la casa.

Por eso, no es discutible el que hay que elegir un banco para trabajar y, partiendo de esta premisa y analizando lo que nos ofrece cada uno es fácil darse cuenta de que, realmente, no son tan iguales como puede parecer en un principio. Poco tienen que ver los grandes bancos tradicionales con sus cuentas con las nuevas firmas online, como la banca inteligente evo.

Los bancos online tienen grandes ventajas para el consumidor normal y por eso son cada vez más populares entre quienes miran con lupa dónde ingresan su dinero. Veamos las dos ventajas más importantes que nos da el ya mencionado Evo:

-La posibilidad de tener cuentas de ahorro y cuentas corrientes conectadas. Normalmente, para organizarnos bien y conseguir la máxima rentabilidad por el dinero, solemos tener una cuenta corriente para los gastos del mes y una cuenta de ahorro donde está el dinero por el que cobramos algunos intereses. El problema viene cuando un mes surge un gasto inesperado y necesitamos recurrir a los ahorros. En estos casos, el banco suele penalizarnos por retirar dinero fuera de un plazo determinado, lo que hace que tengamos que pensarlo dos veces antes de usar lo que es nuestro.

En Evo la cuenta de ahorro y la cuenta corriente están conectadas. Si hace falta dinero se traspasa sin problema y no hay penalización alguna. Del mismo modo, si al llegar a una fecha fijada de antemano hay más dinero en la cuenta corriente del que hemos marcado, lo sobrante irá a la cuenta de ahorro de forma inmediata para que comience a generar intereses.

– La ausencia de comisiones. Otra de las ventajas más importantes de Evo es que no hay comisiones tan solo cumpliendo unos requisitos muy mínimos que son fácilmente accesibles para todo el mundo. Cumpliendo estos mínimos las cuentas ya no tienen comisiones, pero además se podrán hacer transferencias gratis y tener una tarjeta de crédito y de débito por las que tampoco se va a pagar nada.

Decora tu oficina con detalles con estilo

Si quieres decorar tu despacho con estilo y con verdadero gusto, te ofrecemos cuatro sugerencias que te ayudarán a conseguir un lugar de trabajo agradable en el que no solo te gustará estar, sino en el que también te gustará recibir a tus clientes.

Coloca persianas venecianas de aluminio: Personalízalas con el logo de tu empresa o con el nombre de tu despacho y tendrás unas persianas diferentes, muy fáciles de limpiar, con las que no necesitarás tener cortinas y que darán luminosidad a tu despacho. Sin duda, la solución más eficaz y más limpia para tener intimidad y control de la luz.

Fotografías artísticas en lugar de cuadros: Si no tienes dinero para cuadros originales de pintores conocidos a nivel de tu ciudad, lo mejor que puedes hacer es olvidarte de reproducciones cutres o de láminas e invertir en unas buenas fotografías artísticas. Las puedes conseguir por precios muy económicos en galerías de arte online y le darán a tu despacho una imagen muy actual, fresca y diferente del resto.

– La mesa de escritorio, original y de calidad. La mesa de escritorio es el elemento principal de un despacho y tiene que decirlo todo sobre quién ahí trabaja. Por eso, si quieres dar una imagen moderna tendrás que apostar por una mesa con formas originales, que sea amplia y cómoda pero a la vez que llame la atención por su diseño. Si quieres dar una imagen más clásica, apuesta por un escritorio en líneas rectas, minimalista pero de gran calidad. Lo que no quedará bien prácticamente en ningún caso es el escritorio de madera recargado y con pinta de haber superado ya varias generaciones que se podía ver antes en todos los despachos y que hoy ofrece una imagen muy rancia.

– No olvides las plantas. El toque natural de las plantas es muy especial y no se puede sustituir por nada. Si tu despacho es grande pon una planta de gran tamaño para destacarla y darle personalidad. Pero si la habitación es muy pequeña, opta opta por plantas más discretas en la parte de arriba de la estantería o incluso colgadas del techo en algún lugar estratégico. Puedes poner un jarrón con alguna flor sobre el escritorio. Si no quieres estar pendiente de cambiarlas apuesta por las flores preservadas, muy duraderas pero más bonitas que las flores secas o las de plástico.

Un sueño muy sabroso

Hubo un tiempo en el que abrir un negocio propio vinculado con la alimentación no era muy bien visto. Nadie parecía querer tener una frutería, una carnicería o un colmado. Eso estaba pasado de moda, lo que se llevaba era hacer toda la compra en un centro comercial. Fue en los años 90 cuando España se empezó a llenar de centros comerciales, una tendencia que hoy sigue en boga.

Pero en los últimos años, otra tendencia ha venido a contrarrestar esta invasión de grandes superficies: la vuelta al origen, la vuelta a los pequeños establecimientos de barrio. Porque ahora sí que se lleva (otra vez) ir a comprar la fruta a la tienda de la esquina, tocar el género, hablar con el dependiente, etc.

En este contexto fue como Sebas se decidió por intentar cumplir su sueño: abrir una panadería. Hace años había trabajado haciendo pan en un supermercado y cogió bastante experiencia. Pero lo que él quería era hacerlo al método tradicional y venderlo como lo hacían las panaderías de cuando él era niño.

Lo primero que hizo fue tratar de buscar un local. No dudó en contratar asesoramiento compra negocios porque puestos a hacer una cosa, mejor hacerla bien. Sebas es consciente de que cuando abres un negocio no sirve solo con ser un buen profesional de lo tuyo, tampoco se puede fallar en otras cuestiones, como las administrativas o la organización fiscal.

Muchas veces sucede que un emprendedor se nubla con una idea y olvida cuestiones más básicas lo que le lleva a fracasar por falta de planificación. Sebas prefirió confiar en profesionales externos para el asesoramiento compra negocios: no todo lo puede hacer uno mismo.

Sebas compró un local en desuso que había albergado una vieja panadería, pero lo adaptó a sus necesidades. Cumplió a rajatabla con las exigencias legales y hoy en día su panadería ya ha echado a andar. Al tratarse de un barrio muy volcado al negocio local, no le va nada mal. Se lo ha ganado con mucho trabajo y no dejándose llevar por la euforia emprendedora.

LAS DIETAS MILAGRO NO FUNCIONAN

Acabo de ver en la televisión un reportaje de las dietas milagro que me ha puesto los pelos de punta. Un periodista se ha metido en la piel de una persona que encuentra una dieta milagrosa en internet y se aventuró a realizarla. La dieta consisitía en consumir al día setecientas calorías al día, eso ya me pareció bastante poco cuando lo escuché por primera vez, pero después de el reportaje no es que me pareciese poco, me pareció ridículo. El periodista hizo la dieta durante cinco días y a cada día que pasaba el periodista se daba cuenta de que se había metido sin quererlo en un problema, porque cada día tenía menos fuerzas, pero lo que sí que tenía era fuerza de voluntad, porque salía una imagen de los compañeros de trabajo del periodista haciendo una fiesta y la cara de consternación que tenía se le iba avinagrando poco a poco. Y por si fuera poco el periodista fue al gimnasio durante esos cinco días y se dió cuenta de que comiendo tan pocas calorías al día no tenía fuerzas para hacer los ejercicios, lo que me parece normal, ya que para ir a hacer ejercicios en los que tengas que hacer fuerza necesitas haber comido bien previamente. Aunque cuando era joven iba constantemente a jugar al fútbol sin comer y nunca me pasó nada, pero eso sí, cuando volvía a casa devoraba la comida que había como si no hubiese comido en días.

Las dietas milagro, estas que encuentras en internet, son en realidad un engañabobos pero hay mucha gente que está desesperada por conseguir un cuerpo mejor del que tienen. Y por desgracia siempre hay alguien que se quiere aprovechar de esta clase de gente. Existen infinidad de dietas milagro y cada año aparecen dietas nuevas, pero aún así no funcionan, seguro que entrando en centrallecheraasturiana.es encontrarás mejores consejos de alimentación. Aún así me pregunto ¿quiénes serán los lumbreras que se inventan esta clase de dietas? Supongo que serán gente que se quiere reír de los que están desesperados por adelgazar y pican como si fuesen niños.

Síntomas y diagnósticos en cáncer de mama

El cáncer de mama es el más habitual en las mujeres de los países desarrollados. Según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer, una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mamá en algún momento de su vida, lo que explica el esfuerzo médico que se está haciendo para tratar de detectar esta enfermedad en las fases más tempranas. Como sabemos, cuánto antes se diagnostique un cáncer, más recursos existirán para curarse.

¿Qué tipo de cánceres de mama existen? Por un lado está el carcinoma canicular que es la forma más habitual en la que se presenta esta enfermedad, pero también existe el cancer de seno lobulillar, que aparecen en las glándulas productoras de leche. También está el cáncer de mama inflamatorio, una tipología menos frecuente y generalmente más agresiva y, por último, el recidivante, que es el tumor que reaparece tras un tiempo sin ser detectado.

¿Y cuáles son los mecanismos de detección que existen en la actualidad? El procedimiento más conocido es la mamografía que genera una imagen por rayos X de la mamas. Sin embargo, aunque es la prueba más aplicada, es menos certero con el cancer de seno lobulillar, por ejemplo, lo que aconseja el uso, en ocasiones, de otras pruebas complementarias. Así, puede ser necesario realizar una ecografía, una resonancia magnética o un procedimiento de biopsia para extraer tejido sospechoso.

Ni que decir tiene, que la mejor manera de detectar un cáncer de mama en cualquiera de sus tipologías pasa por seguir las recomendaciones médicas sobre pruebas periódicas. A partir de los 40 años, una mujer debe realizarse una mamografía anual, y una vez pasados los 55 años, puede hacer cada dos años. No obstante, lo adecuado es acudir a nuestro médico de cabecera y solicitar allí información más concreta ya que cada caso es diferente. Por ejemplo, si tenemos antecedentes familiares es posible que nos recomienden adelantar la mamografía anual.

Hay que tener en cuenta, también, que muchos bultos o algunos cambios en los senos no suponen tener un cáncer, pero lo más aconsejable es acudir siempre al médico ante cualquier duda.

Viajar con niño en coche

Una amiga había tenido a su hija unos meses después que yo, en pleno verano. Cuando nos encontramos, me comentó que la iba a llevar a la playa unos días… y solo tenía 1 mes. Ni a mi mujer ni a mí nos apetecía mucho salir de casa en el primer mes, ¡como para llevarlo una semana a la playa! Está claro que en un principio nosotros fuimos mucho más conservadores con nuestro hijo: viajes a ver a la familia y poco más.

Pero es que solo el hecho de montar al niño en el coche para un viaje de 6 horas ya es toda una odisea. Por ejemplo, con la comida. Desde el principio, decidimos que queríamos darle comida hecha por nosotros, siempre que fuera posible, y prescindir de los potitos. Y no sabéis el trabajo que lleva hacerle purés de verduras y frutas… porque los niños comen, meriendan y cenan todos los días, por si a alguno no le había quedado claro.

Así que cuando toca hacer un viaje largo en coche, hay que prepararlo bien todo. Compramos dos Porta alimentos para niños, imprescindibles para los viajes. Están fabricados con materiales especiales que mantienen el calor durante más tiempo con lo que los purés se mantienen en perfecto estado varias horas.

Más o menos a la hora y media de viaje hay que hacer una primera parada para darle de comer. Con nuestro hijo nunca se sabe: puede tener un hambre voraz o no querer saber nada de la comida. Y cuando no quiere comer siempre te deja una sensación de frustración. Entre otras cosas porque sabes que vas a tener que volver a parar en menos de una hora, ya que tarde o temprano tendrá hambre.

Y luego llega la merienda. Nosotros también le hacemos puré de fruta, aunque en su caso la cocemos primero para que quede una textura diferente que es como a él le gusta… Con la fruta suele ser más fácil porque casi nunca la rechaza. Y con el Porta alimentos para niños la mantiene a una temperatura ideal. Todo esto solo para viajar en coche, cuando tengamos que ir a la playa, ya veremos…

CASI NINGUNA PAREJA DURA

Una pareja de amigos que estaban viviendo en Madrid acaban de dejarlo y me parece que ya duraron mucho más de lo que el  resto del grupo pensábamos, ya que los dos tenían caracteres completamente diferentes, pero cuando se mudaron a Madrid las cosas empeoraron y me parece lógico, en las grandes ciudades puedes encontrar cosas que no hay en una ciudad como la nuestra, pero eso no es excusa. Al final como siempre los chicos hacemos piña y comfortamos a nuestro amigo cada vez que viene a la ciudad, que cada vez es más a menudo, parece que mi amigo vive aquí en lugar de n Madrid. Eso sí, a su exnovia no la he vuelto a ver supongo que se habrá quedado en Madrid, ya que trabajaba en una empresa contact center en madrid y no puede venir tan a menudo como lo hace él.

 

Cada vez me doy cuenta de que las parejas que he conocido rara vez permanecen juntas, no sé qué será lo que tenga la culpa, pero estoy seguro de que las redes sociales son bastante culpables de muchas de las rupturas que he tenido que presenciar. Antes, cuando tenías una novia intentabas cuidarla todo lo que pudieses pero ahora con las redes sociales no sabes con quien puede estar hablando a tus espaldas, eso lleva a la desconfianza que es el mayor obstáculo en una relación.

 

Eso lo aprendí por las malas, y desde esa ruptura no he querido tener más parejas, ¿para qué? si al final nada dura no merece la pena ni tan siquiera comenzar a salir con alguien, se está mejor solo que con alguien que al final te va a abandonar, porque al final no le importas a nadie que no sea familia tuya. Sé que es de cobardes no atreverse a tener otra relación con otra chica, pero no me veo con fuerzas de que me rompan el corazón otra vez, mejor solo que mal acompañado, podéis llamarme cobarde pero así estoy bien y no es que los cambios me gusten mucho, por lo que es mejor dejar las cosas como están.